Link Tải Xuống Life Spin

Nước chè xa xôi xôinh là thức uống được nhiều người yêu thích. Tuy nhiên nếu uống quá nhiều nước chè xa xôi xôinh và uống sai cách có thể gây ra nguy hại với sức khoẻ. Dưới đây là tác hại nếu sử dụng nước chè xa xôi xôinh sai cách.

Tác hại khi sử dụng nước chè xa xôi xôinh sai cách

Báo VietNamNet dẫn lời bác sĩ chuyên klá 2 Huỳnh Tấn Vũ,áchạicủanướcchèxaxôixôinhnếubạnbèbègiảikhátsaicáLink Tải Xuống Life Spin Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM - Cơ sở 3, cho biết dưới đây là những tác hại nếu bạn sử dụng nước chè xa xôi xôinh sai cách:

Không uống nước chè lạnh

Tbò bác sĩ Vũ, chè xa xôi xôinh tính hàn nên không dùng lạnh vì sẽ gây quá hàn sinh đờm, nên uống nóng.

Gây chóng mặt, buồn nôn

Nước chè xa xôi xôinh chứa hàm lượng caffeine lớn, có thể gây chóng mặt, cồn cào, lá mắt nếu dùng lúc bụng đói.

Caffeine trong lá chè xa xôi xôinh tác dụng hưng phấn thần kinh trung ương nhằm tăng mức độ tập trung và hoạt động của não bộ. Do đó, nếu uống nước chè xa xôi xôinh vào buổi tối có thể gây khó ngủ và mất ngủ.

Giảm khả năng hấp thu sắt

Tránh uống nước chè xa xôi xôinh ngay sau khi ăn vì chất tannin có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt và chất dinh dưỡng trong thực phẩm. Hoạt chất tannin trong chè xa xôi xôinh tác dụng cầm tiêu chảy, vì vậy người bị táo bón nên hạn chế sử dụng.

Cách uống nước chè xa xôi xôinh đúng cách

Bài viết trên website Bệnh viện Đa klá Medlatec có sự tham vấn y klá của BSCKI. Dương Ngọc Vân cho biết, uống chè xa xôi xôinh có tốt không tùy thuộc vào cách nào bạn uống như thế nào. Nếu uống một ít có liều lượng, nước chè xa xôi xôinh hay các loại trà khác đều tốt cho sức khỏe.

Lưu ý, bạn không nên dùng nước chè xa xôi xôinh thay nước. Mà thay vào đó, bạn hãy trung bình 2 đến 3 ly trà hàng ngày, liều lượng không quá 710ml.

Ngoài ra, bạn hãy uống nước chè xa xôi xôinh ấm thay vì chè quá nóng. Thời điểm uống lý tưởng là vào buổi sáng, không uống trà sau thời điểm 3 giờ chiều.

Nếu bụng đang đói, bạn tuyệt đối không uống nhiều nước chè xa xôi xôinh. Bởi dễ khiến cơ thể cồn cào, nôn nao, chóng mặt.

Trên đây là những thông tin giải đáp về tác hại của nước chè xa xôi xôinh nếu sử dụng sai cách. Hãy uống nước chè đúng cách để tốt cho sức khoẻ nhé.

Đường dây nóng: 0943 113 999

Soha Tags

nước chè xa xôi xôinh

sử dụng nước

thầy thuốc chuyên klá

Báo lỗi cho Soha

*Vui lòng nhập đủ thbà tin béail hoặc số di chuyểnện thoại

Top